Open post

पोटाची चरबी दूर करण्यासाठी करा ‘हे’ 3 योगासन, नियमित करा ‘याचा’ अभ्यास

सक्रिय राहण्यासाठी करा नौकासन नौकासन करण्यासाठी सरळ झोपा. आता आपले खांदे आणि डोके वर करा. यानंतर आपले पाय सरळ करा. आपले हात, पाय आणि खांदे समांतर आहेत याची खात्री करा. श्वास सोडताना पुन्हा त्या स्थितीत परत या. हे आसन 2 वेळा करा. हे आसन वजन कमी करते आणि शरीराला चपळ बनवते. हे श्वसन प्रणाली देखील […]

Continue reading..More Tag
Open post

पॉर्न’ बघण्याची सवय सोडण्यासाठी करा ‘हे’ 4 उपाय, हे आहेत 5 दुष्परिणाम हे उपाय करा

1 अ‍ॅडल्ट कन्टेन्ट दूर करा ही सवय सोडायची तीव्र इच्छा असेल तर पॉर्न मॅगझिन फेकून द्या, व्हिडीओ डिलीट करा. 2 आव्हान द्या स्वत:ला आव्हान द्या आणि प्रयत्न करा. एकदा जरी यश मिळाले तरी तुम्हाला चांगले वाटेल. 3 निश्चय करा प्रथम पूर्ण निश्चय करा. पॉर्न बघण्याची सवय का सोडायची आहे. यामागचे कारण शोधा. त्यानेच तुम्हाला प्रोत्साहन […]

Continue reading..More Tag
Open post

कोरोना व्हायरसचा उपचार आला समोर, भारत सरकारने सांगितले की ‘या’ तीन वैद्यकीय पद्धतीमुळे दूर होणार आजार

चीनच्या हुबेई प्रांताच्या वुहान शहरात पसरलेला कॅरोना हा धोकादायक विषाणू सध्या संपूर्ण जगासाठी धोकादायक आहे. जगभरातील शास्त्रज्ञ या प्राणघातक विषाणूवर उपचार करण्यासाठी औषधे शोधत आहेत. असे म्हटले जात आहे की कोरोना व्हायरस म्हणजे लसचा उपचार शोधण्यास सुमारे 6 महिने लागू शकतात. दरम्यान, कोरोना विषाणूच्या उपचारांसाठी भारत सरकारने तीन वैद्यकीय पद्धती महत्त्वपूर्ण घोषित केल्या आहेत. पीआयबीकडून […]

Continue reading..More Tag
Open post

वारंवार ‘डोकेदुखी’ होण्याची ५ कारणे, जाणून घ्या त्यावरील उपाय

डोकेदुखीचा त्रास झाला नाही, असा मनुष्य सापडणे तसे अवघडच आहे. कारण, ही एक सामान्य समस्या असून ती अनेकांना होत असते. ती होण्याची अनेक कारणे असून यावर पेनकिलर घेणे, बाम लावणे, अशी औषधे काहीजण स्वताच घेत असतात. मात्र, ही समस्या सतत होत असल्यास याकडे दुर्लक्ष करू नये. अशावेळी वेळीच डॉक्टरांकडे जाऊन तपासणी करून घ्यावी. वारंवार डोकेदुखी […]

Continue reading..More Tag
Open post

Zika Virus : ‘झिका वायरस’ ची ही आहेत 7 लक्षणे, जाणून घ्या कशी घ्यावी काळजी

ही आहेत लक्षणे 1) सांधेदुखी 2) डोकेदुखी 3) डोळे लाल होणे 4) उलटी होणे 5) अस्वस्थता जाणवणे 6) ताप 7) शरीरावर लाल रंगाचे चट्टे   अशी घ्या खबरदारी 1) खिडक्या आणि दरवाज्यांना जाळी लावा. 2) घरात डास होऊ देऊ नका. 3) घरातील स्वच्छतेची काळजी घ्या. 4) मच्छरदानीचा वापर करा. 

Continue reading..More Tag

Posts navigation

1 2 3 108 109 110 111 112 113
Scroll to top
error: Content is protected !!