जर आपला घसा वारंवार खराब होत असेल तर आवाज आणि पोटात आणि छातीत जळजळ होत असेल तर हे सर्व आम्लतेचे कारण असू शकते.अन्न पाईप त्याच्या खालच्या टोकाला एका स्फिंटरद्वारे पोटात उघडते, ज्याद्वारे अन्न खाली येते आणि पुन्हा वर येऊ शकत नाही. परंतु कधीकधी जर स्फिंटर व्यवस्थित कार्य करत नसेल किंवा पोटात जास्त आम्ल तयार होत असेल तर ते फूड पाईप आणि त्याच्या दिशेच्या विरूद्ध घशात येते. झोपल्यावर ही समस्या वाढते. कधीकधी acidसिड तोंड आणि नाकात पोहोचते.

अडचण: झोपेच्या वेळी खोकला, घश्यात काही चुरचुरणे, गिळण्यास त्रास, छातीत, छातीत आणि घशाला जळजळ होणे आणि दात दुखणे यासारख्या समस्या.या गोष्टी लक्षात ठेवा-

  • झोपेच्या वेळेपूर्वी जवळजवळ 3-4 तास जेवण खा. या दरम्यान, वरिष्ठांना केटरिंग टाळा.
  • एकाच वेळी अधिक खाण्याऐवजी थोडेसे खा.
  • जास्त प्रमाणात मिरची-मसाले आणि आंबट गोष्टी टाळा. चहा, कॉफी आणि कोल्ड्रिंकचा मोठ्या प्रमाणात वापर करू नका. मद्यपान टाळा.
  • आपल्या इच्छेनुसार प्रतिजैविक आणि पेनकिलर घेऊ नका कारण यामुळे आम्लता वाढू शकते.

 

 

आवर्जून वाचा >>

 

 

 

error: Content is protected !!